Warum wir uns verändern wollen und was uns daran hindert vorgestellt

Der Psychologe Peter Schulz legt in seinem erhellenden Buch überzeugend dar, dass wir unsere Wandlungsfähigkeit deutlich verbessern, wenn wir die weitgehend unbewussten Abwehrmechanismen verstehen, die uns im Alten gefangenhalten.
Michael Holmes, Psychologie heute, November

Cover

Peter Schulz
Warum wir uns verändern wollen und was uns daran hindert

EUR 24,90
Psychosozial-Verlag
ISBN: 9783837933857 📋

Wer versucht, Verhaltensweisen oder Teile der eigenen Persönlichkeit zu verändern, erlebt häufig große Schwierigkeiten bei der konkreten Umsetzung. Man will selbstbewusster werden, soziale Beziehungen verbessern, Ängste überwinden, problematisches Sexualverhalten beherrschen oder sich mehr für andere Menschen einsetzen – eine wirkliche Veränderung aber misslingt. Peter Schulz macht deutlich, dass Verhaltensänderungen eher gelingen, wenn man die Hindernisse kennt und versteht, warum sie dem Änderungserfolg im Weg stehen. Auf der Basis umfassender Forschungen und konkret veranschaulicht an zehn …